SKG Workout (nicht nur) für Radler
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Der SKG-Übungsleiter Frank Dickel hat vier Fitness-Videos zusammengestellt, die als Vorlage für die Biker/-innen der SKG zur Kräftigung der Muskulatur und Steigerung der Kondition dienen. Drei der Workouts stammen aus dem Internet und werden dort von zwei Trainerinnen professionell präsentiert. Das Workout „Bodyfit“ wurde von Frank spontan selbst gedreht.
Die Videos sind eine spezielle Innovation für SKG-Sportler/-innen, um zu Hause die Fitness unabhängig vom Radtraining mit einem überschaubarem Zeitaufwand zu erhalten oder zu steigern. Als zusätzlicher Anreiz wird nach dem Corona-Lockdown ein gemeinsames finales Training in Bauschheim angeboten, wobei für die Teilnehmer nach erfolgreicher Absolvierung der ersten drei aufeinander folgenden Sektionen Preise warten. Informationen zum gemeinsamen Abschlusstraining werden rechtzeitig verteilt.
Bei Interesse bitte eMail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Netbank Desert Dash – das längste Mountainbike-Rennen der Welt - eine körperliche und mentale Grenzerfahrung der Superlative
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Bericht: Frank Dickel
Namibia ist ein trockenes, raues, aber wunderschönes Land mit deutscher Kolonialgeschichte im südlichen Afrika. Namibia bietet nicht nur Wüste, Kameldornbäume und die „Big Five“ des Tierreiches, sondern auch seit 2005 ein besonderes Mountainbike-Rennen.
Da in Namibia Mountainbike-Sport keine Randsportart wie in Europa ist, trifft man im Dezember kaum Einheimische, die diesen Event nicht kennen. Während unseres 3-wöchigen Aufenthaltes erfuhr ich in den Gesprächen vor Ort, für mein Vorhaben, 373 km als Solo-Fahrer in 24 Stunden zurücklegen zu wollen, Begeisterung, aber auch unterschwelliges Mitleid und Erstaunen, dass ich zu den Verrückten gehören wollte, die sich das wirklich antun.
Erfolgreiche Teilnahme der SKG-Starter bei der MTB-Hessenmeisterschaft in Gemünden
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Das idyllische Gemünden im Landkreis Waldeck-Frankenberg war Austragungsort der diesjährigen Hessenmeisterschaft für Mountainbiker unter Corona-Bedingungen.
Eine ideenreiche Strecke mit vielen Höhenmetern, herausfordernde und naturbelassene Pumptracks, rund um das Sportgelände, boten bei strahlendem Sonnenschein eine hervorragende Kulisse. Auch die zahlreichen stimmungsvollen Zuschauer mit entsprechendem Abstandsgebot sorgten für einen einer Hessenmeisterschaft würdigen Rahmen.
Mit 190 Startern in den verschiedenen Altersklassen zeigte sich der Bedarf ambitionierter Mountainbiker an der Ausrichtung solcher Veranstaltungen.
Für den SKG-Nachwuchs waren aufgrund der zahlreichen Corona-bedingten Absagen von Veranstaltungen kaum Standortbestimmungen der eigenen Wettkampfform möglich und es stellte sich die Frage, ob die Trainingseinheiten ausreichten, um sich gegen die besten Mountainbiker des Landes behaupten zu können. Am Start waren auch einige gute Cracks aus anderen Bundesländern.
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Großartiger Radsport in schwierigen Zeiten
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Es war haarscharf; das jährliche Rennen der SKG-Bauschheim stand drei Tage vorher noch auf der Kippe. Doch zur Erleichterung aller konnten am 25.10.2020 die insgesamt 9 Altersklassen ihre Rennen fahren.
Die Organisatoren hatten über Wochen ihr Konzept, vor allem unter Berücksichtigung der sich mehrfach ändernden Corona-Auflagen, immer wieder anpassen müssen.
Ein immenser Aufwand, den viele Veranstalter in diesem Jahr nicht leisten konnten und ihre Rennen absagten. Nicht aber die SKG Bauschheim.
Hier hielt man von Anfang an dem Plan fest, den Renntag stattfinden zu lassen, falls es die Vorschriften zulassen.
Das Rennen der U07.
Das Pfeifen im Wald
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Outdoor-Erste-Hilfe-Kurs 19./20. September 2020
Was ist das? – Still! – Eine Trillerpfeife! – Wer pfeift da? – Los, wir schauen nach!
Dreizehn Personen begeben sich zügig in Richtung Pfeifton auf die Suche. Es ist kurz nach Mittag am Sonntag auf der Waldfreizeitanlage bei Rodgau-Jügesheim. Die mit der Trillerpfeife um Hilfe rufende Person ist schnell gefunden. Allerdings stellt sich schnell heraus, dass es sich um drei „Unfallopfer“ handelt. Was ist geschehen?
Dein Traumrad?
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